パタンジャリ・シャタヴァル・チュルナ

パタンジャリ シャタバリ チュルナは、シャタバリを伝統的に使用したアーユルヴェーダのハーブ粉末です。アーユルヴェーダでは、シャタバリは滋養と冷却作用があることで知られ、若返りを目的としたラサヤニ（再若返り）ハーブとして用いられています。このチュルナは、伝統的に生殖器系、消化器系、免疫系のサポートに重点を置き、強さの維持、女性の健康維持、全身の強壮目的で日常的に取り入れられています。

成分

主な有効成分：

• シャタバリ（Shatavari）
• アスパラガス・ラセモーサス根粉末（Asparagus racemosus root powder）

用法・用量

1. 1回につき大さじ1杯（約5g）を1日2回服用してください。
2. 表示の指示に従い、温かい牛乳と一緒に経口で服用してください。
3. または、表示の指示に従い水とともに経口で服用してもかまいません。

保管方法

• 涼しく乾燥した場所に保管してください。
• 使用後は容器の蓋をしっかり閉めて保管してください。

パタンジャリ シャタバリ チュルナの効果

• 伝統的にラサヤニ（再若返り）ハーブのチュルナとして用いられています。
• 古典的なアーユルヴェーダの文献では、バラダ（強さの維持）に役立つとされています。
• 女性の健康維持のために古くから使用されています。
• 生殖器系（reproductive system）の伝統的なサポートに寄与します。
• 消化器系（digestive system）のサポートにも用いられます。
• 免疫系（immune system）の伝統的なサポートにも関連しています。
• アーユルヴェーダ実践では、滋養と冷却作用を持つと考えられています。

使用方法

1. チュルナを大さじ1杯（約5g）計量してください。
2. 粉末を温かい牛乳にしっかり混ぜ合わせてください。
3. 牛乳の代わりに水に混ぜることもできます。
4. 粉末が均一に溶けるまでよくかき混ぜてください。
5. 表示の指示に従い、1日2回服用してください。

よくある質問

Q1. パタンジャリ シャタバリ チュルナは何でできていますか？

A. 主にシャタバリを原料としたアーユルヴェーダのハーブチュルナで、アスパラガス・ラセモーサス根粉末を主成分としています。

Q2. パタンジャリ シャタバリ チュルナの服用方法は？

A. 通常、温かい牛乳または水に大さじ1杯を混ぜて1日2回経口で服用します。製品ラベルの指示に従ってください。

Q3. アーユルヴェーダでシャタバリは何に使われますか？

A. アーユルヴェーダでは、シャタバリはラサヤニハーブとして再若返りや強さの維持、さらには生殖器系（reproductive system）や女性の健康維持に伝統的に用いられています。

Q4. パタンジャリ シャタバリ チュルナは日常的に使っても安全ですか？

A. こちらは日常的な使用を想定したアーユルヴェーダのハーブ製品ですが、特有の懸念や症状がある場合は医療専門家に相談することをお勧めします。

Q5. シャタバリ チュルナはどのように保管すればよいですか？

A. 涼しく乾燥した場所に保管し、粉末を湿気から守るために容器の蓋をしっかり閉めてください。

Q6. パタンジャリ シャタバリの粉末の成分は？

A. シャタバリであるアスパラガス・ラセモーサス根を原料とする有効成分を含む粉末です。

参考文献

Patanjali Shatavar Churna [Internet]. Haridwar (India): Patanjali Ayurved; [cited 2026 Feb 17]. Available from: https://www.patanjaliayurved.net/product/ayurvedic-medicine/churna/patanjali-shatavar-churna/831.

Easy Ayurveda. Shatavari (Asparagus racemosus): Uses, Research, Side Effects. [Internet]. 2015. Retrieved June 3, 2024, from https://www.easyayurveda.com/2015/01/04/shatavari-asparagus-racemosus-uses-research-side-effects/

PMC. Efficacy and safety of Shatavari (Asparagus racemosus root extract) for women's health: a clinical review. [Internet]. (n.d.). Retrieved June 3, 2024, from https://www.dovepress.com/efficacy-and-safety-of-shatavari-asparagus-racemosus-root-extract-for--peer-reviewed-fulltext-article-IJWH

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