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本製品は、無香料のベータアラニンを含む一般用サプリメントです。経口摂取用の粉末で、お好みの液体やシェイクに混ぜて毎日の習慣に取り入れられます。
有効成分がベータアラニンのみで、風味が加えられていないため、味や摂取量、他のサプリメントとの組み合わせを自由に調整したい方に適しています。
主な有効成分:
ベータアラニン
Q1. ベータアラニンとは何ですか?
A. 本製品の有効成分であるベータアラニンは無香料の粉末形態で提供されており、経口での摂取や飲料への混合が簡単に行えます。
Q2. ベータアラニンは安全に摂取できますか?
A. 短期間(約12週間)までの使用に関する限られた研究はありますが、長期使用の影響や詳細な安全性については十分なデータがありません。
Q3. ベータアラニンによるパレストhesia(感覚異常)とは何ですか?
A. パレストhesiaは、ベータアラニン摂取後に一時的に皮膚に感じることがある、チクチク・ピリピリした感覚のことを指します。
Q4. ベータアラニンはどれくらいの量を摂取すればよいですか?
A. 製品ラベルに記載された摂取量および1日の最大摂取量を守り、その量を超えないようにしてください。
Q5. ベータアラニンを毎日摂取してもよいですか?
A. 短期間の使用に関する研究では毎日の摂取が含まれていますが、長期的な毎日摂取に関する十分なデータはありません。製品ラベルの指示に従うことをおすすめします。
参考文献
National Defense Canada. Beta-Alanine Supplement Fact Sheet. [Internet]. (n.d.). Retrieved June 17, 2024, from https://www.canada.ca/content/dam/dnd-mdn/documents/health/nutrition/supplement-fact-sheet-beta-alanine.pdf
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